Діти шкільного віку у воєнний час відчувають дратівливість, страх та депресію. Вони розуміють, що відбувається, можуть радикально сприймати ситуацію.
Батькам для того, щоб заспокоювати та підтримувати ментальний стан здоров‘я у такий складний час потрібно:
1. Говорити з дитиною. Обов‘язково залишатися під час розмови спокійним.
2. Демонструвати надійність, щод дитина відчувала захист та безпеку.
3. Використовувати щоденні заспокійливі вправи та по можливості грати ігри.
4. Дозволяйте дитині вивільняти ненависть та злість, якщо це потрібно. Сльози та плач теж нормально в цій ситуації, тому давайте дитині виплакатись.
5. Виконуйте разом із дитиною рутинні справи: вмикайте мультфільми, розповідайте позитивні казки, годуйте чимось смачним та жартруйте.
І пам‘ятайте, що батьки та діти пов‘язані між собою, тому їх емоційний стан повністю залежить від Вас!
