У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я до дня спільно дії «Ти як?» у закладі освіти було проведено захід на тему: «Дізнайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».
Під час зустрічі педагоги взяли активну участь в обговоренні важливості турботи про власне ментальне здоров’я, ознайомилися з ефективними техніками самодопомоги для подолання стресу, тривоги та емоційної напруги у складних життєвих умовах. Учасники дізналися про способи емоційного відновлення, стабілізації психологічного стану та підтримки внутрішнього ресурсу.
Особливу увагу було приділено алгоритму самодопомоги під час кризових ситуацій, адже сьогодні вміння вчасно підтримати себе та інших є надзвичайно важливим. Проведений захід став нагадуванням про те, що піклування про ментальне здоров’я — це необхідна складова щоденного життя та професійної діяльності кожного.
